Курение остаётся одной из самых частых привычек, которые вредят здоровью, даже если человек этого долго не замечает. Никотин затрагивает практически все системы организма, формируя зависимость, от которой бывает непросто отказаться. Но хорошая новость в том, что улучшения начинаются уже в первые часы после отказа.